Oggi è rincominciata la scuola e ho anche ripreso a seguire la dieta Dukan.. Devo mangiare per una settimana solo proteine.. Sono fiduciosa!
1° obiettivo: perdere 10/15 chili entro aprile
2° obiettivo: perdere 7/12 chili entro fino giugno
Bisogna stringere i denti e soffrire in silenzio perchè poi tutti gli sforzi verranno ripagati!
Ho ancora la bilancia che non funziona e questa cosa mi fa impazzire!
D.A.
Colazione: /
Pranzo: petto di tacchino a fette (94 kcal), surimi (124 kcal)
Cena: merluzzo, una fettina di carne
So che con la Dukan non c'è bisogno di contare le calorie ma ci sono abituata..
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